Encontrei uma reportagem na revista Pense leve, que ira ajudar e muito, que esta pretendendo fazer uma dieta milagrosa, antes de começar, vale apena prestar atenção nos sabotadores das dietas que com certeza lhe renderão muitas dores de cabeça.Então vamos lá.
Não existe nada mais atrativo para nos mulheres, e homens também, que aquele texto subjetivo, miraculoso.
Liquide 10 quilos a jato!
Ah, a perda de peso magica é o marketing dos regimes campeões mundo afora.Balela! Pense Leve preparou um superguia para você encarar uma dieta (sem sabotadores) que detone gordura, não você.
As dietas serão classificadas por grau de perigo.
***( muito alto)
**( alto)
*( moderado)
Dieta da sopa
A proposta:tomar diariamente sopinha de legumes, que pode ser devorada toda vez que a pessoa sentir fome para driblar a ansiedade, a fim de eliminar toxinas e queimar gorduras rapidamente.
A cilada:Alem de monótona, provoca deficiência de proteínas, vitaminas, e minerais. Como os item que compõem a sopa são de baixo teor calórico, pode faltar energia e você fica lenta ao longo do dia.
Olho vivo: A única vantagem é que o corpo não fica desidratado. Dê um up de nutrientes na receita e coloque alimentos com proteínas(ovos, peixes, carnes), gordura do bem( azeite, oleaginosas, sementes) e carboidratos complexos(arroz e pães integrais).è o fim do reinado do chuchu, vamos democratizar.
Aguardem a próxima postagem dietas dos shakes.
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