Dieta da Clara do ovo
***(muito alto)
A Proposta: Comer em toda refeição apenas clara de ovo e batata cozida - ganhou fama com beldades brasileiras.
A cilada: é restritiva demais, tanto em qualidade,e priva a maquina do corpo de receber nutrientes para seu bom funcionamento.
Olho vivo: o ovo e a batata devem fazer parte de um menu balanceado, é fato. Mas é crucial a inclusão de legumes, verduras, cereais integrais, leguminosas(feijão, lentilha, ervilha), castanhas e nozes, azeites, carnes e laticinios. Viu só?
Acredito que essa dieta é praticamente impossível de se fazer, mas tem ai os loucos de plantão que arrisca tudo, para perder um quilinho se esquecendo da saúde, olho vivo pessoal, não existe milagre para emagrecer tudo depende de uma alimentação equilibrada, atividade física, e procedimentos estético, essa sim é a combinação perfeita, para um corpo perfeito.
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